Brot - Wasa

Wasa Sandwich, yoghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

428kcal

1.792 kJ · 1 Packung: 428 kcal

Eiweiß 9,8 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 53,5 g 54 % kcal

Fett 16,2 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Wasa Sandwich, yoghurt

Eiweiß: 9.8 % Kohlenhydrate: 53.6 % Fett: 36.5 %

Nährwerte von Wasa Sandwich, yoghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wasa Sandwich, yoghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Wasa Sandwich, yoghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 428 kcal aus 1 Packung Wasa Sandwich, yoghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wasa Sandwich, yoghurt

Wie viele Kalorien hat Wasa Sandwich, yoghurt?

100 g Wasa Sandwich, yoghurt enthalten 428 kcal (1.792 kJ). Eine Portion (1 Packung, 100 g) kommt auf 428 kcal.

Welche Nährwerte hat Wasa Sandwich, yoghurt?

Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 53,5 g Kohlenhydrate und 16,2 g Fett. Dazu kommen 14,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 17,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wasa Sandwich, yoghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wasa Sandwich, yoghurt rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Wasa Sandwich, yoghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 428 kcal etwa 114 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 456 Minuten Krafttraining.

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