Brot - Wasa

Wasa rustikal Knäckebrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

340kcal

1.424 kJ · 1 Scheibe: 50 kcal

Eiweiß 9,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 84 % kcal

Fett 1,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Wasa rustikal Knäckebrot

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 83.8 % Fett: 4.4 %

Nährwerte von Wasa rustikal Knäckebrot im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wasa rustikal Knäckebrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Wasa rustikal Knäckebrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 50 kcal aus 1 Scheibe Wasa rustikal Knäckebrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wasa rustikal Knäckebrot

Wie viele Kalorien hat Wasa rustikal Knäckebrot?

100 g Wasa rustikal Knäckebrot enthalten 340 kcal (1.424 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 14.7 g) kommt auf 50 kcal.

Welche Nährwerte hat Wasa rustikal Knäckebrot?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 16,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wasa rustikal Knäckebrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wasa rustikal Knäckebrot rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Wasa rustikal Knäckebrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 50 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 53 Minuten Krafttraining.

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