Brot - Diverse
Walnussbrot - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Scheibe (46 g) |
| Brennwert: |
190,0 kcal / 795,0 kJ |
87,4 kcal / 365,7 kJ |
| Eiweiß: |
5,0 g |
2,3 g |
| Kohlenhydrate: |
34,6 g |
15,9 g |
| davon Zucker: |
7,8 g |
3,6 g |
| Fett: |
4,2 g |
1,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: |
0,2 g |
0,1 g |
| Salz: |
1,40 g |
0,64 g |
| Ballaststoffe: |
10,5 g |
4,8 g |
| Broteinheiten: |
2,5 g |
1,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Walnussbrot je Ernährungsweise:
Brennwerte von Walnussbrot
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| Eiweiß: |
10.2 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
70.5 % der Kalorien |
| Fett: |
19.3 % der Kalorien |
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Walnussbrot im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
| Brennwert: |
190 kcal
1   24.700 kcal
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| Eiweiß: |
5 g
0 119 g
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| Kohlenhydrate: |
34.6 g
0 4.800 g
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| Fett: |
4.2 g
0 200 g
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- Walnussbrot
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
29007134 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Walnussbrot tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Walnussbrot tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Walnussbrot tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Walnussbrot tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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