Brot - Diverse

Walnussbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

190kcal

795 kJ · Scheibe: 87 kcal

Eiweiß 5,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 34,6 g 71 % kcal

Fett 4,2 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Walnussbrot

Eiweiß: 10.2 % Kohlenhydrate: 70.5 % Fett: 19.3 %

Nährwerte von Walnussbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Walnussbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Walnussbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 87 kcal aus Scheibe Walnussbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Walnussbrot

Wie viele Kalorien hat Walnussbrot?

100 g Walnussbrot enthalten 190 kcal (795 kJ). Eine Portion (Scheibe, 46 g) kommt auf 87 kcal.

Welche Nährwerte hat Walnussbrot?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 34,6 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett. Dazu kommen 10,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Walnussbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Walnussbrot rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Walnussbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 87 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 93 Minuten Krafttraining.

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