Brot - Spar Vital

Walnuss Vollkornbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

202kcal

846 kJ · 1 Scheibe: 101 kcal

Eiweiß 5,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 30,0 g 67 % kcal

Fett 4,2 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Walnuss Vollkornbrot

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 66.9 % Fett: 21.1 %

Nährwerte von Walnuss Vollkornbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Walnuss Vollkornbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Walnuss Vollkornbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 101 kcal aus 1 Scheibe Walnuss Vollkornbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Walnuss Vollkornbrot

Wie viele Kalorien hat Walnuss Vollkornbrot?

100 g Walnuss Vollkornbrot enthalten 202 kcal (846 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 50 g) kommt auf 101 kcal.

Welche Nährwerte hat Walnuss Vollkornbrot?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Walnuss Vollkornbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Walnuss Vollkornbrot rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Walnuss Vollkornbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 101 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 108 Minuten Krafttraining.

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