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Vollkorntoastbrot 200 g - Kalorien und Nährwerte

Eine Scheibe entspricht 25 g

Brennwert je 100 g

249kcal

1.043 kJ

Eiweiß 8,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 41,7 g 70 % kcal

Fett 4,0 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorntoastbrot 200 g

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 70.4 % Fett: 15.2 %

Nährwerte von Vollkorntoastbrot 200 g im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorntoastbrot 200 g je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollkorntoastbrot 200 g abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 249 kcal aus 100 g Vollkorntoastbrot 200 g wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorntoastbrot 200 g

Wie viele Kalorien hat Vollkorntoastbrot 200 g?

100 g Vollkorntoastbrot 200 g enthalten 249 kcal (1.043 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollkorntoastbrot 200 g?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 41,7 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorntoastbrot 200 g?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorntoastbrot 200 g rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkorntoastbrot 200 g zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 249 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 266 Minuten Krafttraining.

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