Brot - 3-Ähren-Brot

Vollkorntoast, Weizenvollkorntoastbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

200kcal

837 kJ · 1 Stück: 50 kcal

Eiweiß 5,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 27,0 g 57 % kcal

Fett 7,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorntoast, Weizenvollkorntoastbrot

Eiweiß: 10.5 % Kohlenhydrate: 56.5 % Fett: 33.0 %

Nährwerte von Vollkorntoast, Weizenvollkorntoastbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorntoast, Weizenvollkorntoastbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Vollkorntoast, Weizenvollkorntoastbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 50 kcal aus 1 Stück Vollkorntoast, Weizenvollkorntoastbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorntoast, Weizenvollkorntoastbrot

Wie viele Kalorien hat Vollkorntoast, Weizenvollkorntoastbrot?

100 g Vollkorntoast, Weizenvollkorntoastbrot enthalten 200 kcal (837 kJ). Eine Portion (1 Stück, 25 g) kommt auf 50 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorntoast, Weizenvollkorntoastbrot?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorntoast, Weizenvollkorntoastbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorntoast, Weizenvollkorntoastbrot rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Vollkorntoast, Weizenvollkorntoastbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 50 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 53 Minuten Krafttraining.

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