Brot - Diverse

Vollkornsaftiges Liekenurkorn Brot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

204kcal

854 kJ · 1 Scheibe: 126 kcal

Eiweiß 6,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 38,0 g 81 % kcal

Fett 1,1 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkornsaftiges Liekenurkorn Brot

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 80.9 % Fett: 5.3 %

Nährwerte von Vollkornsaftiges Liekenurkorn Brot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkornsaftiges Liekenurkorn Brot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Vollkornsaftiges Liekenurkorn Brot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 1 Scheibe Vollkornsaftiges Liekenurkorn Brot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkornsaftiges Liekenurkorn Brot

Wie viele Kalorien hat Vollkornsaftiges Liekenurkorn Brot?

100 g Vollkornsaftiges Liekenurkorn Brot enthalten 204 kcal (854 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 62 g) kommt auf 126 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkornsaftiges Liekenurkorn Brot?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 38,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkornsaftiges Liekenurkorn Brot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkornsaftiges Liekenurkorn Brot rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Vollkornsaftiges Liekenurkorn Brot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 135 Minuten Krafttraining.

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