Brot - Bäcker Happ

Vollkornsaatenbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

263kcal

1.101 kJ

Eiweiß 9,4 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 33,6 g 51 % kcal

Fett 10,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkornsaatenbrot

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 51.3 % Fett: 34.4 %

Nährwerte von Vollkornsaatenbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkornsaatenbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollkornsaatenbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 263 kcal aus 100 g Vollkornsaatenbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkornsaatenbrot

Wie viele Kalorien hat Vollkornsaatenbrot?

100 g Vollkornsaatenbrot enthalten 263 kcal (1.101 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollkornsaatenbrot?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 33,6 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkornsaatenbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkornsaatenbrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkornsaatenbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 263 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 281 Minuten Krafttraining.

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