Brot - Simply Bread

Vollkornbrot mit Karotten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

196kcal

821 kJ

Eiweiß 5,7 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 36,0 g 81 % kcal

Fett 1,2 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkornbrot mit Karotten

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 81.1 % Fett: 6.1 %

Nährwerte von Vollkornbrot mit Karotten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkornbrot mit Karotten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollkornbrot mit Karotten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 196 kcal aus 100 g Vollkornbrot mit Karotten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkornbrot mit Karotten

Wie viele Kalorien hat Vollkornbrot mit Karotten?

100 g Vollkornbrot mit Karotten enthalten 196 kcal (821 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollkornbrot mit Karotten?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 7,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkornbrot mit Karotten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkornbrot mit Karotten rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkornbrot mit Karotten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 196 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 209 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren