Brot - Grafschafter

Vollkornbrot (Grafschafter) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

209kcal

875 kJ · Scheibe a 56g: 117 kcal

Eiweiß 5,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 37,8 g 79 % kcal

Fett 1,8 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkornbrot (Grafschafter)

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 79.3 % Fett: 8.5 %

Nährwerte von Vollkornbrot (Grafschafter) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkornbrot (Grafschafter) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe a 56g Vollkornbrot (Grafschafter) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus Scheibe a 56g Vollkornbrot (Grafschafter) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkornbrot (Grafschafter)

Wie viele Kalorien hat Vollkornbrot (Grafschafter)?

100 g Vollkornbrot (Grafschafter) enthalten 209 kcal (875 kJ). Eine Portion (Scheibe a 56g, 56 g) kommt auf 117 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkornbrot (Grafschafter)?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 37,8 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Dazu kommen 9,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkornbrot (Grafschafter)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkornbrot (Grafschafter) rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe a 56g Vollkornbrot (Grafschafter) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.

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