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Brot - Ja!
Vollkornbrot - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Scheibe (56 g) |
Brennwert: |
211,3 kcal / 885,0 kJ |
118,3 kcal / 495,6 kJ |
Eiweiß: |
6,0 g |
3,4 g |
Kohlenhydrate: |
39,0 g |
21,8 g |
davon Zucker: |
3,5 g |
2,0 g |
Fett: |
1,5 g |
0,8 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
0,3 g |
0,2 g |
Salz: |
1,30 g |
0,73 g |
Ballaststoffe: |
6,0 g |
3,4 g |
Broteinheiten: |
3,3 g |
1,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Vollkornbrot je Ernährungsweise:
Brennwerte von Vollkornbrot
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Eiweiß: |
12.4 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
80.6 % der Kalorien |
Fett: |
7.0 % der Kalorien |
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Vollkornbrot im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
Brennwert: |
211.3 kcal
1  24.700 kcal
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Eiweiß: |
6 g
0  119 g
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Kohlenhydrate: |
39 g
0  4.800 g
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Fett: |
1.5 g
0  200 g
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- Vollkornbrot
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4388844086869 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Vollkornbrot tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Vollkornbrot tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Vollkornbrot tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Vollkornbrot tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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