Brot - Golden Toast

Vollkorn Toast (Golden Toast) - Kalorien und Nährwerte

mit 90% Vollkornmehl

Brennwert je 100 g

257kcal

1.076 kJ · Scheibe: 64 kcal

Eiweiß 8,8 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 69 % kcal

Fett 4,5 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Toast (Golden Toast)

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 68.9 % Fett: 16.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Toast (Golden Toast) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Vollkorn Toast (Golden Toast) im Detail

Mineralien

Scheibe Vollkorn Toast (Golden Toast) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 64 kcal aus Scheibe Vollkorn Toast (Golden Toast) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Toast (Golden Toast)

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Toast (Golden Toast)?

100 g Vollkorn Toast (Golden Toast) enthalten 257 kcal (1.076 kJ). Eine Portion (Scheibe, 25 g) kommt auf 64 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorn Toast (Golden Toast)?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 6,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Toast (Golden Toast)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Toast (Golden Toast) rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Vollkorn Toast (Golden Toast) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 64 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 69 Minuten Krafttraining.

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