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Brot - Grafschafter
Vollkorn Toast - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Scheibe (25 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 266,0 kcal / 1.114,0 kJ | 66,5 kcal / 278,5 kJ |
| Eiweiß: | 8,8 g | 2,2 g |
| Kohlenhydrate: | 42,0 g | 10,5 g |
| davon Zucker: | 3,5 g | 0,9 g |
| Fett: | 5,5 g | 1,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 g | 0,1 g |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren: | 2,3 g | 0,6 g |
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: | 1,8 g | 0,5 g |
| Salz: | 1,00 g | 0,25 g |
| Ballaststoffe: | 6,5 g | 1,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Vollkorn Toast je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 1.6 mg | 0.4 mg |
| Vitamin B1: | 3.2 mg | 0.8 mg |
| Vitamin B2: | 1.6 mg | 0.4 mg |
| Vitamin B3: | 77 mg | 19.25 mg |
| Vitamin B5: | 9 mg | 2.25 mg |
| Vitamin B6: | 3.2 mg | 0.8 mg |
| Vitamin B9: | 0.7 mg | 0.18 mg |
Mineralien
| Chlorid: | 330 mg | 82.5 mg |
| Chrom: | 225 mg | 56.25 mg |
| Eisen: | 22.5 mg | 5.63 mg |
| Fluorid: | 0.6 mg | 0.15 mg |
| Jod: | 15 µg | 3.75 µg |
| Kupfer: | 4 mg | 1 mg |
| Mangan: | 20 mg | 5 mg |
| Natrium: | 28 mg | 7 mg |
| Zink: | 22.5 mg | 5.63 mg |
Brennwerte von Vollkorn Toast
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Vollkorn Toast im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
| Brennwert: |
266 kcal 1   24.700 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
8.8 g 0 119 g
|
| Kohlenhydrate: |
42 g 0 4.800 g
|
| Fett: |
5.5 g 0 200 g
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- Vollkorn Toast
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Details
| Erstellt von: | Cage47 |
|---|---|
| Prüfung: | Ausstehend |
Bewertung:
(0)
|
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
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