Brot - Harry

Vollkorn Toast - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

237kcal

992 kJ · 1 Scheibe: 59 kcal

Eiweiß 8,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 41,7 g 70 % kcal

Fett 4,0 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Toast

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 70.4 % Fett: 15.2 %

Nährwerte von Vollkorn Toast im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Toast je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Vollkorn Toast abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus 1 Scheibe Vollkorn Toast wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Toast

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Toast?

100 g Vollkorn Toast enthalten 237 kcal (992 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 25 g) kommt auf 59 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorn Toast?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 41,7 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Toast?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Toast rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Vollkorn Toast zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

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