Brot - Anker

Vollkorn-Toast - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

225kcal

942 kJ

Eiweiß 8,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 41,4 g 73 % kcal

Fett 3,2 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn-Toast

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 73.3 % Fett: 12.6 %

Nährwerte von Vollkorn-Toast im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn-Toast je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollkorn-Toast abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 225 kcal aus 100 g Vollkorn-Toast wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn-Toast

Wie viele Kalorien hat Vollkorn-Toast?

100 g Vollkorn-Toast enthalten 225 kcal (942 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollkorn-Toast?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 41,4 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn-Toast?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn-Toast rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkorn-Toast zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 225 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 240 Minuten Krafttraining.

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