Brot - JOWA

Vollkorn Landbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

231kcal

967 kJ · 1 Scheibe: 116 kcal

Eiweiß 10,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 40,0 g 75 % kcal

Fett 1,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Landbrot

Eiweiß: 18.7 % Kohlenhydrate: 74.9 % Fett: 6.3 %

Nährwerte von Vollkorn Landbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Landbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Vollkorn Landbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 116 kcal aus 1 Scheibe Vollkorn Landbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Landbrot

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Landbrot?

100 g Vollkorn Landbrot enthalten 231 kcal (967 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 50 g) kommt auf 116 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorn Landbrot?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Landbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Landbrot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Vollkorn Landbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 116 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

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