Brot - Alnatura

Vollkorn-Knäckebrot (Alnatura) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

345kcal

1.444 kJ · Scheibe: 33 kcal

Eiweiß 8,4 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 66,0 g 84 % kcal

Fett 2,0 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn-Knäckebrot (Alnatura)

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 83.7 % Fett: 5.7 %

Nährwerte von Vollkorn-Knäckebrot (Alnatura) im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn-Knäckebrot (Alnatura) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Vollkorn-Knäckebrot (Alnatura) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus Scheibe Vollkorn-Knäckebrot (Alnatura) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn-Knäckebrot (Alnatura)

Wie viele Kalorien hat Vollkorn-Knäckebrot (Alnatura)?

100 g Vollkorn-Knäckebrot (Alnatura) enthalten 345 kcal (1.444 kJ). Eine Portion (Scheibe, 9.6 g) kommt auf 33 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorn-Knäckebrot (Alnatura)?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 66,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 14,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn-Knäckebrot (Alnatura)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn-Knäckebrot (Alnatura) rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Vollkorn-Knäckebrot (Alnatura) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 35 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren