Brot - Alnatura
Vollkorn-Knäckebrot (Alnatura) - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Scheibe (9.6 g) |
| Brennwert: |
345,0 kcal / 1.444,0 kJ |
33,1 kcal / 138,6 kJ |
| Eiweiß: |
8,4 g |
0,8 g |
| Kohlenhydrate: |
66,0 g |
6,3 g |
| davon Zucker: |
2,4 g |
0,2 g |
| Fett: |
2,0 g |
0,2 g |
| Ballaststoffe: |
14,5 g |
1,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Vollkorn-Knäckebrot (Alnatura) je Ernährungsweise:
Mineralien
Brennwerte von Vollkorn-Knäckebrot (Alnatura)
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| Eiweiß: |
10.6 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
83.7 % der Kalorien |
| Fett: |
5.7 % der Kalorien |
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Vollkorn-Knäckebrot (Alnatura) im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
| Brennwert: |
345 kcal
1  24.700 kcal
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| Eiweiß: |
8.4 g
0  119 g
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| Kohlenhydrate: |
66 g
0  4.800 g
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| Fett: |
2 g
0  200 g
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- Vollkorn-Knäckebrot (Alnatura)
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Vollkorn-Knäckebrot (Alnatura) tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Vollkorn-Knäckebrot (Alnatura) tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Vollkorn-Knäckebrot (Alnatura) tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Vollkorn-Knäckebrot (Alnatura) tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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