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Vollkorn Balacnebrot Fit for fun - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

212kcal

888 kJ

Eiweiß 6,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 34,0 g 73 % kcal

Fett 3,0 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Balacnebrot Fit for fun

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 72.7 % Fett: 14.4 %

Nährwerte von Vollkorn Balacnebrot Fit for fun im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Balacnebrot Fit for fun je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollkorn Balacnebrot Fit for fun abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 212 kcal aus 100 g Vollkorn Balacnebrot Fit for fun wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Balacnebrot Fit for fun

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Balacnebrot Fit for fun?

100 g Vollkorn Balacnebrot Fit for fun enthalten 212 kcal (888 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollkorn Balacnebrot Fit for fun?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Balacnebrot Fit for fun?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Balacnebrot Fit for fun rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkorn Balacnebrot Fit for fun zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 212 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 226 Minuten Krafttraining.

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