Brot - Wasa

Vollkorn. - Kalorien und Nährwerte

kernig knusprig und voll im Geschmack, aus wertvollen Roggenmehl gebacken.

Brennwert je 100 g

334kcal

1.398 kJ · Scheibe: 43 kcal

Eiweiß 9,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 82 % kcal

Fett 2,0 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn.

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 81.6 % Fett: 6.1 %

Nährwerte von Vollkorn. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Vollkorn. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 43 kcal aus Scheibe Vollkorn. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn.

Wie viele Kalorien hat Vollkorn.?

100 g Vollkorn. enthalten 334 kcal (1.398 kJ). Eine Portion (Scheibe, 13 g) kommt auf 43 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorn.?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 20,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn. rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Vollkorn. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 43 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 46 Minuten Krafttraining.

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