Brot - Aldi Goldähren

Volles Korn dunkel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

210kcal

879 kJ · 1 Scheibe: 118 kcal

Eiweiß 5,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 37,8 g 79 % kcal

Fett 1,8 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Volles Korn dunkel

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 79.3 % Fett: 8.5 %

Nährwerte von Volles Korn dunkel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Volles Korn dunkel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Volles Korn dunkel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 1 Scheibe Volles Korn dunkel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Volles Korn dunkel

Wie viele Kalorien hat Volles Korn dunkel?

100 g Volles Korn dunkel enthalten 210 kcal (879 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 56 g) kommt auf 118 kcal.

Welche Nährwerte hat Volles Korn dunkel?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 37,8 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Volles Korn dunkel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Volles Korn dunkel rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Volles Korn dunkel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.

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