Brot - Vitapan

Volkornbrot mit Dinkel. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

210kcal

879 kJ · Scheibe: 118 kcal

Eiweiß 8,6 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 34,1 g 66 % kcal

Fett 4,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Volkornbrot mit Dinkel.

Eiweiß: 16.6 % Kohlenhydrate: 66.0 % Fett: 17.4 %

Nährwerte von Volkornbrot mit Dinkel. im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Volkornbrot mit Dinkel. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Volkornbrot mit Dinkel. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus Scheibe Volkornbrot mit Dinkel. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Volkornbrot mit Dinkel.

Wie viele Kalorien hat Volkornbrot mit Dinkel.?

100 g Volkornbrot mit Dinkel. enthalten 210 kcal (879 kJ). Eine Portion (Scheibe, 56 g) kommt auf 118 kcal.

Welche Nährwerte hat Volkornbrot mit Dinkel.?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 34,1 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 8,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Volkornbrot mit Dinkel.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Volkornbrot mit Dinkel. rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Volkornbrot mit Dinkel. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.

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