Brot - Lieken Urkorn

Volkorn Sandwich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

245kcal

1.026 kJ · Scheibe: 88 kcal

Eiweiß 9,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 69 % kcal

Fett 4,5 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Volkorn Sandwich

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 68.7 % Fett: 16.6 %

Nährwerte von Volkorn Sandwich im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Volkorn Sandwich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Volkorn Sandwich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 88 kcal aus Scheibe Volkorn Sandwich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Volkorn Sandwich

Wie viele Kalorien hat Volkorn Sandwich?

100 g Volkorn Sandwich enthalten 245 kcal (1.026 kJ). Eine Portion (Scheibe, 36 g) kommt auf 88 kcal.

Welche Nährwerte hat Volkorn Sandwich?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Volkorn Sandwich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Volkorn Sandwich rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Volkorn Sandwich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 88 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 94 Minuten Krafttraining.

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