Brot - albona

volkorenbroodbloem - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

235kcal

984 kJ · 1 zak 500g: 1.175 kcal

Eiweiß 9,1 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 45,0 g 79 % kcal

Fett 1,3 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von volkorenbroodbloem

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 78.9 % Fett: 5.1 %

Nährwerte von volkorenbroodbloem im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für volkorenbroodbloem je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 zak 500g volkorenbroodbloem abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.175 kcal aus 1 zak 500g volkorenbroodbloem wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu volkorenbroodbloem

Wie viele Kalorien hat volkorenbroodbloem?

100 g volkorenbroodbloem enthalten 235 kcal (984 kJ). Eine Portion (1 zak 500g, 500 g) kommt auf 1.175 kcal.

Welche Nährwerte hat volkorenbroodbloem?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt volkorenbroodbloem?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g volkorenbroodbloem rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 zak 500g volkorenbroodbloem zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.175 kcal etwa 314 Minuten Spazieren, 94 Minuten Joggen, 118 Minuten Radfahren oder 1253 Minuten Krafttraining.

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