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Vitalbrot Roggenmischbrot mit 34% Roggenanteil - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

247kcal

1.034 kJ · 1 Scheibe: 111 kcal

Eiweiß 7,2 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 32,4 g 56 % kcal

Fett 8,1 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Vitalbrot Roggenmischbrot mit 34% Roggenanteil

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 56.0 % Fett: 31.5 %

Nährwerte von Vitalbrot Roggenmischbrot mit 34% Roggenanteil im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vitalbrot Roggenmischbrot mit 34% Roggenanteil je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Vitalbrot Roggenmischbrot mit 34% Roggenanteil abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 1 Scheibe Vitalbrot Roggenmischbrot mit 34% Roggenanteil wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vitalbrot Roggenmischbrot mit 34% Roggenanteil

Wie viele Kalorien hat Vitalbrot Roggenmischbrot mit 34% Roggenanteil?

100 g Vitalbrot Roggenmischbrot mit 34% Roggenanteil enthalten 247 kcal (1.034 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 45 g) kommt auf 111 kcal.

Welche Nährwerte hat Vitalbrot Roggenmischbrot mit 34% Roggenanteil?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 32,4 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vitalbrot Roggenmischbrot mit 34% Roggenanteil?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vitalbrot Roggenmischbrot mit 34% Roggenanteil rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Vitalbrot Roggenmischbrot mit 34% Roggenanteil zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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