Brot - .Harry
Vital+Fit. - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
229kcal
959 kJ · Scheibe: 127 kcal
Brennwertverteilung von Vital+Fit.
Nährwerte von Vital+Fit. im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Scheibe (55.55 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 229,0 kcal959,0 kJ | 127,2 kcal532,7 kJ |
| Eiweiß | 7,7 g | 4,3 g |
| Kohlenhydrate | 35,0 g | 19,4 g |
| davon Zucker | 2,3 g | 1,3 g |
| Fett | 4,9 g | 2,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g | 0,4 g |
| Ballaststoffe | 6,9 g | 3,8 g |
| Broteinheiten | 2,9 g | 1,6 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 17 mg | 9.44 mg |
Mineralien
| Magnesium | 5.7 g | 3.17 g |
| Natrium | 41 mg | 22.78 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Vital+Fit. je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Scheibe Vital+Fit. abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 127 kcal aus Scheibe Vital+Fit. wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 34 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 136 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Vital+Fit.
Wie viele Kalorien hat Vital+Fit.?
100 g Vital+Fit. enthalten 229 kcal (959 kJ). Eine Portion (Scheibe, 55.55 g) kommt auf 127 kcal.
Welche Nährwerte hat Vital+Fit.?
Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett. Dazu kommen 6,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vital+Fit.?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vital+Fit. rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Vital+Fit. zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 127 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 136 Minuten Krafttraining.
Kommentare
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