Brot - Delba Backbetrieb

Vierkornbrot (delba) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

169kcal

708 kJ · 1 Päckchen (2 Scheiben): 85 kcal

Eiweiß 5,3 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 33,7 g 80 % kcal

Fett 1,4 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Vierkornbrot (delba)

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 80.0 % Fett: 7.5 %

Nährwerte von Vierkornbrot (delba) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vierkornbrot (delba) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Päckchen (2 Scheiben) Vierkornbrot (delba) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 85 kcal aus 1 Päckchen (2 Scheiben) Vierkornbrot (delba) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vierkornbrot (delba)

Wie viele Kalorien hat Vierkornbrot (delba)?

100 g Vierkornbrot (delba) enthalten 169 kcal (708 kJ). Eine Portion (1 Päckchen (2 Scheiben), 50 g) kommt auf 85 kcal.

Welche Nährwerte hat Vierkornbrot (delba)?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 33,7 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vierkornbrot (delba)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vierkornbrot (delba) rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Päckchen (2 Scheiben) Vierkornbrot (delba) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 85 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 90 Minuten Krafttraining.

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