Brot - Diverse

Tostados (Zwieback) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

399kcal

1.671 kJ

Eiweiß 11,2 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 76,2 g 77 % kcal

Fett 5,0 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Tostados (Zwieback)

Eiweiß: 11.4 % Kohlenhydrate: 77.2 % Fett: 11.4 %

Nährwerte von Tostados (Zwieback) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tostados (Zwieback) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tostados (Zwieback) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 399 kcal aus 100 g Tostados (Zwieback) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tostados (Zwieback)

Wie viele Kalorien hat Tostados (Zwieback)?

100 g Tostados (Zwieback) enthalten 399 kcal (1.671 kJ).

Welche Nährwerte hat Tostados (Zwieback)?

Je 100 g: 11,2 g Eiweiß, 76,2 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tostados (Zwieback)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tostados (Zwieback) rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tostados (Zwieback) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 399 kcal etwa 107 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 426 Minuten Krafttraining.

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