Brot -

tortill - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

332kcal

1.390 kJ · 1 Portion: 205 kcal

Eiweiß 9,3 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 52,2 g 68 % kcal

Fett 7,0 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von tortill

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 67.6 % Fett: 20.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für tortill je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von tortill im Detail

1 Portion tortill abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 205 kcal aus 1 Portion tortill wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu tortill

Wie viele Kalorien hat tortill?

100 g tortill enthalten 332 kcal (1.390 kJ). Eine Portion (1 Portion, 61.6 g) kommt auf 205 kcal.

Welche Nährwerte hat tortill?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 52,2 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt tortill?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g tortill rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion tortill zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 205 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 218 Minuten Krafttraining.

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