Brot - Penam

Toastbrot (weiß) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

277kcal

1.160 kJ

Eiweiß 8,3 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 54,4 g 79 % kcal

Fett 2,9 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Toastbrot (weiß)

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 78.6 % Fett: 9.4 %

Nährwerte von Toastbrot (weiß) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Toastbrot (weiß) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Toastbrot (weiß) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 277 kcal aus 100 g Toastbrot (weiß) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Toastbrot (weiß)

Wie viele Kalorien hat Toastbrot (weiß)?

100 g Toastbrot (weiß) enthalten 277 kcal (1.160 kJ).

Welche Nährwerte hat Toastbrot (weiß)?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 54,4 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Toastbrot (weiß)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Toastbrot (weiß) rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Toastbrot (weiß) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 277 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 295 Minuten Krafttraining.

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