Brot - Mühlen Gold

Toastbrötchen, Mehrkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

226kcal

946 kJ · 1 Brötchen: 124 kcal

Eiweiß 8,7 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 46,2 g 81 % kcal

Fett 0,8 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Toastbrötchen, Mehrkorn

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 81.5 % Fett: 3.2 %

Nährwerte von Toastbrötchen, Mehrkorn im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Toastbrötchen, Mehrkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Brötchen Toastbrötchen, Mehrkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 124 kcal aus 1 Brötchen Toastbrötchen, Mehrkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Toastbrötchen, Mehrkorn

Wie viele Kalorien hat Toastbrötchen, Mehrkorn?

100 g Toastbrötchen, Mehrkorn enthalten 226 kcal (946 kJ). Eine Portion (1 Brötchen, 55 g) kommt auf 124 kcal.

Welche Nährwerte hat Toastbrötchen, Mehrkorn?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 46,2 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Toastbrötchen, Mehrkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Toastbrötchen, Mehrkorn rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Brötchen Toastbrötchen, Mehrkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 124 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 133 Minuten Krafttraining.

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