Brot - Bäckerland

Toast, Weizen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

892 kJ · 1 Scheibe: 47 kcal

Eiweiß 7,7 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 79 % kcal

Fett 1,4 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Toast, Weizen

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 79.1 % Fett: 6.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Toast, Weizen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Toast, Weizen im Detail

1 Scheibe Toast, Weizen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 47 kcal aus 1 Scheibe Toast, Weizen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Toast, Weizen

Wie viele Kalorien hat Toast, Weizen?

100 g Toast, Weizen enthalten 213 kcal (892 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 22 g) kommt auf 47 kcal.

Welche Nährwerte hat Toast, Weizen?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Toast, Weizen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Toast, Weizen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Toast, Weizen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 47 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 50 Minuten Krafttraining.

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