Brot - Coop

Toast dunkel, Brot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

268kcal

1.120 kJ · 1 Stück: 102 kcal

Eiweiß 9,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 46,0 g 72 % kcal

Fett 4,0 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Toast dunkel, Brot

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 71.9 % Fett: 14.1 %

Nährwerte von Toast dunkel, Brot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Toast dunkel, Brot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Toast dunkel, Brot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 1 Stück Toast dunkel, Brot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Toast dunkel, Brot

Wie viele Kalorien hat Toast dunkel, Brot?

100 g Toast dunkel, Brot enthalten 268 kcal (1.120 kJ). Eine Portion (1 Stück, 38 g) kommt auf 102 kcal.

Welche Nährwerte hat Toast dunkel, Brot?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Toast dunkel, Brot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Toast dunkel, Brot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Toast dunkel, Brot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 108 Minuten Krafttraining.

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