Brot - Harry

Toast Brötchen Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

208kcal

871 kJ · Brötchen: 104 kcal

Eiweiß 9,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 37,0 g 75 % kcal

Fett 1,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Toast Brötchen Vollkorn

Eiweiß: 18.2 % Kohlenhydrate: 74.9 % Fett: 6.8 %

Nährwerte von Toast Brötchen Vollkorn im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Toast Brötchen Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Brötchen Toast Brötchen Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus Brötchen Toast Brötchen Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Toast Brötchen Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Toast Brötchen Vollkorn?

100 g Toast Brötchen Vollkorn enthalten 208 kcal (871 kJ). Eine Portion (Brötchen, 50 g) kommt auf 104 kcal.

Welche Nährwerte hat Toast Brötchen Vollkorn?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Toast Brötchen Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Toast Brötchen Vollkorn rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Brötchen Toast Brötchen Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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