Brot - Diverse

Taigabrot, Sonnenblumenkernbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

227kcal

950 kJ · 1 Scheibe: 114 kcal

Eiweiß 8,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 33,0 g 58 % kcal

Fett 7,0 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Taigabrot, Sonnenblumenkernbrot

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 58.1 % Fett: 27.8 %

Nährwerte von Taigabrot, Sonnenblumenkernbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Taigabrot, Sonnenblumenkernbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Taigabrot, Sonnenblumenkernbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 1 Scheibe Taigabrot, Sonnenblumenkernbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Taigabrot, Sonnenblumenkernbrot

Wie viele Kalorien hat Taigabrot, Sonnenblumenkernbrot?

100 g Taigabrot, Sonnenblumenkernbrot enthalten 227 kcal (950 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 50 g) kommt auf 114 kcal.

Welche Nährwerte hat Taigabrot, Sonnenblumenkernbrot?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 33,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Taigabrot, Sonnenblumenkernbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Taigabrot, Sonnenblumenkernbrot rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Taigabrot, Sonnenblumenkernbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.

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