Brot - Ölz

Super Soft Sandwich mit Roggen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

251kcal

1.051 kJ · 1 Scheibe: 94 kcal

Eiweiß 8,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 45,0 g 74 % kcal

Fett 3,5 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Super Soft Sandwich mit Roggen

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 73.6 % Fett: 12.9 %

Nährwerte von Super Soft Sandwich mit Roggen im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Super Soft Sandwich mit Roggen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Super Soft Sandwich mit Roggen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus 1 Scheibe Super Soft Sandwich mit Roggen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Super Soft Sandwich mit Roggen

Wie viele Kalorien hat Super Soft Sandwich mit Roggen?

100 g Super Soft Sandwich mit Roggen enthalten 251 kcal (1.051 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 37.5 g) kommt auf 94 kcal.

Welche Nährwerte hat Super Soft Sandwich mit Roggen?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Super Soft Sandwich mit Roggen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Super Soft Sandwich mit Roggen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Super Soft Sandwich mit Roggen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren