Brot - Ölz

Super Soft Sandwich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

258kcal

1.080 kJ · ein Brötchen: 97 kcal

Eiweiß 9,3 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 69 % kcal

Fett 4,7 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Super Soft Sandwich

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 68.9 % Fett: 16.6 %

Nährwerte von Super Soft Sandwich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Super Soft Sandwich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

ein Brötchen Super Soft Sandwich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 97 kcal aus ein Brötchen Super Soft Sandwich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Super Soft Sandwich

Wie viele Kalorien hat Super Soft Sandwich?

100 g Super Soft Sandwich enthalten 258 kcal (1.080 kJ). Eine Portion (ein Brötchen, 37.5 g) kommt auf 97 kcal.

Welche Nährwerte hat Super Soft Sandwich?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Super Soft Sandwich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Super Soft Sandwich rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um ein Brötchen Super Soft Sandwich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 97 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 103 Minuten Krafttraining.

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