Brot - Coop

sunnebrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

324kcal

1.357 kJ · 1 Scheibe: 162 kcal

Eiweiß 9,6 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 68 % kcal

Fett 7,1 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von sunnebrot

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 67.9 % Fett: 20.1 %

Nährwerte von sunnebrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für sunnebrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe sunnebrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 162 kcal aus 1 Scheibe sunnebrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu sunnebrot

Wie viele Kalorien hat sunnebrot?

100 g sunnebrot enthalten 324 kcal (1.357 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 50 g) kommt auf 162 kcal.

Welche Nährwerte hat sunnebrot?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett. Dazu kommen 3,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt sunnebrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g sunnebrot rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe sunnebrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 162 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 173 Minuten Krafttraining.

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