Brot - Harry

Steinofenbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

222kcal

929 kJ · 1 Scheibe: 124 kcal

Eiweiß 7,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 42,3 g 80 % kcal

Fett 1,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Steinofenbrot

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 80.2 % Fett: 6.4 %

Nährwerte von Steinofenbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Steinofenbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Steinofenbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 124 kcal aus 1 Scheibe Steinofenbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Steinofenbrot

Wie viele Kalorien hat Steinofenbrot?

100 g Steinofenbrot enthalten 222 kcal (929 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 56 g) kommt auf 124 kcal.

Welche Nährwerte hat Steinofenbrot?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 42,3 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Steinofenbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Steinofenbrot rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Steinofenbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 124 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 133 Minuten Krafttraining.

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