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Brot - Dermaris

Steinofen-Sterne, Classic - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

258kcal

1.080 kJ · 1 Stück: 116 kcal

Eiweiß 8,7 g 14 % kcal
Kohlenhydrate 44,5 g 71 % kcal
Fett 4,3 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Steinofen-Sterne, Classic

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 70.8 % Fett: 15.4 %

Nährwerte von Steinofen-Sterne, Classic im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Stück (45 g)
Brennwert 258,0 kcal1.080,0 kJ 116,1 kcal486,0 kJ
Eiweiß 8,7 g 3,9 g
Kohlenhydrate 44,5 g 20,0 g
davon Zucker 4,0 g 1,8 g
Fett 4,3 g 1,9 g
Salz 1,43 g 0,64 g
Broteinheiten 3,7 g 1,7 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Steinofen-Sterne, Classic je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Steinofen-Sterne, Classic abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 116 kcal aus 1 Stück Steinofen-Sterne, Classic wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 31 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 12 Minuten
Krafttraining 124 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Steinofen-Sterne, Classic

Wie viele Kalorien hat Steinofen-Sterne, Classic?

100 g Steinofen-Sterne, Classic enthalten 258 kcal (1.080 kJ). Eine Portion (1 Stück, 45 g) kommt auf 116 kcal.

Welche Nährwerte hat Steinofen-Sterne, Classic?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 44,5 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Steinofen-Sterne, Classic?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Steinofen-Sterne, Classic rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Steinofen-Sterne, Classic zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 116 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.

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