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Saaten-Eckchen. - Kalorien und Nährwerte

Penny

Brennwert je 100 g

291kcal

1.218 kJ · 1/2 Stück: 131 kcal

Eiweiß 11,2 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 32,6 g 47 % kcal

Fett 11,1 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Saaten-Eckchen.

Eiweiß: 16.3 % Kohlenhydrate: 47.4 % Fett: 36.3 %

Nährwerte von Saaten-Eckchen. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Saaten-Eckchen. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1/2 Stück Saaten-Eckchen. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 131 kcal aus 1/2 Stück Saaten-Eckchen. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Saaten-Eckchen.

Wie viele Kalorien hat Saaten-Eckchen.?

100 g Saaten-Eckchen. enthalten 291 kcal (1.218 kJ). Eine Portion (1/2 Stück, 45 g) kommt auf 131 kcal.

Welche Nährwerte hat Saaten-Eckchen.?

Je 100 g: 11,2 g Eiweiß, 32,6 g Kohlenhydrate und 11,1 g Fett. Dazu kommen 5,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Saaten-Eckchen.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Saaten-Eckchen. rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Stück Saaten-Eckchen. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 131 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 140 Minuten Krafttraining.

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