Brot - Harry-Brot

Steinofen Panini - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

246kcal

1.031 kJ · 1 Portion: 197 kcal

Eiweiß 8,6 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 48,3 g 82 % kcal

Fett 0,8 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Steinofen Panini

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 82.3 % Fett: 3.1 %

Nährwerte von Steinofen Panini im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Steinofen Panini je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Steinofen Panini abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 197 kcal aus 1 Portion Steinofen Panini wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Steinofen Panini

Wie viele Kalorien hat Steinofen Panini?

100 g Steinofen Panini enthalten 246 kcal (1.031 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 197 kcal.

Welche Nährwerte hat Steinofen Panini?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 48,3 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 4,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Steinofen Panini?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Steinofen Panini rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Steinofen Panini zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 197 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 210 Minuten Krafttraining.

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