Brot - Jowa

St. Galler Brot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

237kcal

992 kJ · eine Schnitte: 119 kcal

Eiweiß 9,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 46,0 g 79 % kcal

Fett 1,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von St. Galler Brot

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 78.8 % Fett: 5.8 %

Nährwerte von St. Galler Brot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für St. Galler Brot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

eine Schnitte St. Galler Brot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 119 kcal aus eine Schnitte St. Galler Brot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu St. Galler Brot

Wie viele Kalorien hat St. Galler Brot?

100 g St. Galler Brot enthalten 237 kcal (992 kJ). Eine Portion (eine Schnitte, 50 g) kommt auf 119 kcal.

Welche Nährwerte hat St. Galler Brot?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt St. Galler Brot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g St. Galler Brot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um eine Schnitte St. Galler Brot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 119 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 126 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren