Brot - Kamps

Sportlerbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

260kcal

1.089 kJ

Eiweiß 9,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 40,5 g 62 % kcal

Fett 6,7 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Sportlerbrot

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 62.2 % Fett: 23.2 %

Nährwerte von Sportlerbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sportlerbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sportlerbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 260 kcal aus 100 g Sportlerbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sportlerbrot

Wie viele Kalorien hat Sportlerbrot?

100 g Sportlerbrot enthalten 260 kcal (1.089 kJ).

Welche Nährwerte hat Sportlerbrot?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 40,5 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sportlerbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sportlerbrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sportlerbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 260 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 277 Minuten Krafttraining.

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