Brot - Grafschafter
Speck-Vinschgauer Roggenmischfladenbrötchen mit Speck (Grafschaf - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
250kcal
1.047 kJ · Brötchen: 125 kcal
Brennwertverteilung von Speck-Vinschgauer Roggenmischfladenbrötchen mit Speck (Grafschaf
Nährwerte von Speck-Vinschgauer Roggenmischfladenbrötchen mit Speck (Grafschaf im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Brötchen (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 250,0 kcal1.047,0 kJ | 125,0 kcal523,5 kJ |
| Eiweiß | 10,0 g | 5,0 g |
| Kohlenhydrate | 47,0 g | 23,5 g |
| davon Zucker | 1,6 g | 0,8 g |
| Fett | 2,1 g | 1,1 g |
| Salz | 1,52 g | 0,76 g |
| Ballaststoffe | 6,7 g | 3,4 g |
| Broteinheiten | 3,9 g | 2,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Speck-Vinschgauer Roggenmischfladenbrötchen mit Speck (Grafschaf je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Brötchen Speck-Vinschgauer Roggenmischfladenbrötchen mit Speck (Grafschaf abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 125 kcal aus Brötchen Speck-Vinschgauer Roggenmischfladenbrötchen mit Speck (Grafschaf wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 33 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 133 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Speck-Vinschgauer Roggenmischfladenbrötchen mit Speck (Grafschaf
Wie viele Kalorien hat Speck-Vinschgauer Roggenmischfladenbrötchen mit Speck (Grafschaf?
100 g Speck-Vinschgauer Roggenmischfladenbrötchen mit Speck (Grafschaf enthalten 250 kcal (1.047 kJ). Eine Portion (Brötchen, 50 g) kommt auf 125 kcal.
Welche Nährwerte hat Speck-Vinschgauer Roggenmischfladenbrötchen mit Speck (Grafschaf?
Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Dazu kommen 6,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Speck-Vinschgauer Roggenmischfladenbrötchen mit Speck (Grafschaf?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Speck-Vinschgauer Roggenmischfladenbrötchen mit Speck (Grafschaf rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Brötchen Speck-Vinschgauer Roggenmischfladenbrötchen mit Speck (Grafschaf zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 125 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 133 Minuten Krafttraining.
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