Brot - Tip

Sonntags Brötchen zum Aufbacken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

249kcal

1.043 kJ · 1 Brötchen: 174 kcal

Eiweiß 8,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 82 % kcal

Fett 1,0 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Sonntags Brötchen zum Aufbacken

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 82.3 % Fett: 3.7 %

Nährwerte von Sonntags Brötchen zum Aufbacken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sonntags Brötchen zum Aufbacken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Brötchen Sonntags Brötchen zum Aufbacken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 174 kcal aus 1 Brötchen Sonntags Brötchen zum Aufbacken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sonntags Brötchen zum Aufbacken

Wie viele Kalorien hat Sonntags Brötchen zum Aufbacken?

100 g Sonntags Brötchen zum Aufbacken enthalten 249 kcal (1.043 kJ). Eine Portion (1 Brötchen, 70 g) kommt auf 174 kcal.

Welche Nährwerte hat Sonntags Brötchen zum Aufbacken?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sonntags Brötchen zum Aufbacken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sonntags Brötchen zum Aufbacken rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Brötchen Sonntags Brötchen zum Aufbacken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 174 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 186 Minuten Krafttraining.

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