Brot - Knack und Back

Sonntags-Brötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

243kcal

1.017 kJ · 1 Stück: 122 kcal

Eiweiß 9,5 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 44,4 g 74 % kcal

Fett 2,6 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Sonntags-Brötchen

Eiweiß: 15.9 % Kohlenhydrate: 74.3 % Fett: 9.8 %

Nährwerte von Sonntags-Brötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sonntags-Brötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Sonntags-Brötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 122 kcal aus 1 Stück Sonntags-Brötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sonntags-Brötchen

Wie viele Kalorien hat Sonntags-Brötchen?

100 g Sonntags-Brötchen enthalten 243 kcal (1.017 kJ). Eine Portion (1 Stück, 50 g) kommt auf 122 kcal.

Welche Nährwerte hat Sonntags-Brötchen?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 44,4 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sonntags-Brötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sonntags-Brötchen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Sonntags-Brötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 122 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 130 Minuten Krafttraining.

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