Brot - Knack und Back

Sonntags- Brötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

246kcal

1.030 kJ · Brötchen: 123 kcal

Eiweiß 10,6 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 43,9 g 71 % kcal

Fett 3,1 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Sonntags- Brötchen

Eiweiß: 17.2 % Kohlenhydrate: 71.4 % Fett: 11.3 %

Nährwerte von Sonntags- Brötchen im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sonntags- Brötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Brötchen Sonntags- Brötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus Brötchen Sonntags- Brötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sonntags- Brötchen

Wie viele Kalorien hat Sonntags- Brötchen?

100 g Sonntags- Brötchen enthalten 246 kcal (1.030 kJ). Eine Portion (Brötchen, 50 g) kommt auf 123 kcal.

Welche Nährwerte hat Sonntags- Brötchen?

Je 100 g: 10,6 g Eiweiß, 43,9 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sonntags- Brötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sonntags- Brötchen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Brötchen Sonntags- Brötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

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