Brot - Migros

Sonnenhofbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

307kcal

1.285 kJ · 1 Stück: 123 kcal

Eiweiß 12,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 63 % kcal

Fett 7,0 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Sonnenhofbrot

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 62.9 % Fett: 21.1 %

Nährwerte von Sonnenhofbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sonnenhofbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Sonnenhofbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus 1 Stück Sonnenhofbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sonnenhofbrot

Wie viele Kalorien hat Sonnenhofbrot?

100 g Sonnenhofbrot enthalten 307 kcal (1.285 kJ). Eine Portion (1 Stück, 40 g) kommt auf 123 kcal.

Welche Nährwerte hat Sonnenhofbrot?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sonnenhofbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sonnenhofbrot rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Sonnenhofbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

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