Brot - Aichbachtaler

Sonnenblumensemmel Geflügelwurst - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

226kcal

946 kJ · 1 Stück: 339 kcal

Eiweiß 9,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 22,7 g 43 % kcal

Fett 9,2 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Sonnenblumensemmel Geflügelwurst

Eiweiß: 17.2 % Kohlenhydrate: 43.3 % Fett: 39.5 %

Nährwerte von Sonnenblumensemmel Geflügelwurst im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sonnenblumensemmel Geflügelwurst je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Sonnenblumensemmel Geflügelwurst abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 339 kcal aus 1 Stück Sonnenblumensemmel Geflügelwurst wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sonnenblumensemmel Geflügelwurst

Wie viele Kalorien hat Sonnenblumensemmel Geflügelwurst?

100 g Sonnenblumensemmel Geflügelwurst enthalten 226 kcal (946 kJ). Eine Portion (1 Stück, 150 g) kommt auf 339 kcal.

Welche Nährwerte hat Sonnenblumensemmel Geflügelwurst?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 22,7 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sonnenblumensemmel Geflügelwurst?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sonnenblumensemmel Geflügelwurst rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Sonnenblumensemmel Geflügelwurst zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 339 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 362 Minuten Krafttraining.

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