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Brot - Bäcker
Sonnenblumenkernbrötchen - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Brötchen (80 g) |
Brennwert: |
237,0 kcal / 992,0 kJ |
189,6 kcal / 793,6 kJ |
Eiweiß: |
8,8 g |
7,0 g |
Kohlenhydrate: |
42,1 g |
33,7 g |
Fett: |
3,7 g |
3,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Sonnenblumenkernbrötchen je Ernährungsweise:
Brennwerte von Sonnenblumenkernbrötchen
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Eiweiß: |
14.9 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
71.1 % der Kalorien |
Fett: |
14.1 % der Kalorien |
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Sonnenblumenkernbrötchen im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
Brennwert: |
237 kcal
1  24.700 kcal
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Eiweiß: |
8.8 g
0  119 g
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Kohlenhydrate: |
42.1 g
0  4.800 g
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Fett: |
3.7 g
0  200 g
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- Sonnenblumenkernbrötchen
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
keeko82 |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sonnenblumenkernbrötchen tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sonnenblumenkernbrötchen tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Sonnenblumenkernbrötchen tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sonnenblumenkernbrötchen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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